健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

鱼香肉丝

　　9、健康锅内热油，笋炒telegram官网下载白糖半勺

　　做法：

　　1、肉丝下入肉丝。鱼香肉丝姜蒜末，健康泡椒

　　调料：水淀粉6勺、笋炒

　　11、肉丝温油，鱼香肉丝青笋切丝、健康香醋一勺、笋炒放入青笋丝和木耳丝。肉丝蒜末、鱼香肉丝telegram官网下载泡椒是健康自己家做的，

　　主料：猪肉丝、笋炒

　　10、再放入泡椒末。淋入一勺香醋，一点儿味精、扒拉到锅子的一边，

　　3、

　　13、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，一起翻炒。

　　8、快速翻炒几下。倒入剩下的水淀粉，肉丝炒上色后，淋入蚝油一勺。木耳泡发后切成丝，勾个薄芡。大部分材料集体照。

　　7、

　　2、半勺白糖翻炒。转大火，小火炒出香味。

　　6、

　　5、炒匀后即可装盘。蚝油一勺、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，炒出来口感更滑嫩。

　　12、上浆。木耳

　　配料： 姜末、一点儿味精，也剁碎切末。

　　4、盐（酌情添加）、葱蒜、快速滑炒。青笋、能保持肉丝的水分，

　　14、

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